Nutrition

Lait de soja

Laits végétaux, lesquels choisir ?

A l’heure où les laits végétaux emplissent les rayons de nos supermarchés, une question subsiste : quel lait vais-je bien pouvoir mettre dans ma pâte à crêpes de ce soir ?Lire la suite


Les produits laitiers, que faut-il savoir ?

Les produits laitiers, que faut-il savoir ?

Depuis quelques années, le slogan « les produits laitiers sont nos amis pour la vie » n’est plus tellement d’actualité. On peut lire sur internet un grand nombre d’articles sur les méfaits éthiques, environnementaux et même sanitaires du lactose. Lire la suite


Alimentation & SPM : comment le soulager

Alimentation et syndrome prémenstruel (SPM) : comment le soulager ?

Avant de commencer, un rapide point de vocabulaire. Le syndrome prémenstruel (SPM) constitue un ensemble de symptômes physiques et émotionnels qui a lieu quelques jours avant les règles. Lire la suite