L'hypotension orthostatique (posturale), qu'est-ce que c'est ?
Pourquoi je ressens des étourdissements soudains lorsque je me lève ?
Quelle est la raison derrière l'expérience de voir blanc en me levant ?
Pourquoi j'ai l'impression que le monde tourne lorsque je me lève ?
Pourquoi j’ai une sensation de vertige en me levant ?
Alors ! L'hypotension orthostatique (posturale) est un phénomène courant chez les femmes, en particulier pendant leurs règles. Cependant, les causes, les symptômes et la solution restent encore largement méconnus.
Si vous avez ressenti ce symptôme sans savoir de quoi il pouvait s'agir, ne vous inquiétez pas, FAVA est là !
Dans cet article, nous examinerons les causes de l'hypotension orthostatique, les symptômes courants, ainsi que les moyens de les soulager !
#1 Les causes de l'hypotension orthostatique
Qu'est-ce que l'hypotension orthostatique ?
L'hypotension orthostatique est un état temporaire qui peut apparaître pour diverses raisons. Elle peut arriver lorsque le sang ne circule pas bien dans tout le corps et qu'il s'accumule dans la partie haute du corps. Cela se produit généralement en cas de déshydratation due à une consommation insuffisante de liquides, d'hypoglycémie ou lorsque vous vous levez brusquement ou changez rapidement de position.
#2 Pourquoi l'hypotension orthostatique est plus fréquente chez les femmes
Pourquoi l'hypotension orthostatique survient-elle plus souvent chez les femmes ?
C'est à cause de l'un des plus grands défis de la vie pour les femmes : les règles. Pendant la période des règles, on perd beaucoup de sang, ce qui peut faire baisser temporairement la tension artérielle. Enfin, pendant le processus pré- et post-menstruel, les femmes perdent plus d'eau dans leur corps, ce qui les rend plus vulnérables à l'hypotension artérielle.
1. Perte de sang pendant les règles : Les menstruations entraînent une perte de sang importante, ce qui peut temporairement réduire la pression artérielle.
2. Fluctuations hormonales : Les changements hormonaux pendant le cycle menstruel peuvent également affecter la pression artérielle.
3. Perte de liquide dans le corps : Les femmes perdent plus de liquides pendant leurs règles, ce qui augmente le risque de déshydratation.
#3 Symptômes courants de l'hypotension orthostatique
1. Vertiges ou étourdissements : Vous pouvez ressentir des étourdissements en vous levant ou en changeant brusquement de position, en particulier lorsque vous vous levez rapidement.
2. Sensation d’épuisement : Une diminution de la pression artérielle peut entraîner une sensation de fatigue et de faiblesse générale.
3. Évanouissement : Dans les cas graves, une hypotension orthostatique peut provoquer des évanouissements, ce qui peut entraîner des blessures.
#4 Moyens de soulager l'hypotension orthostatique
1. Hydratation : Buvez suffisamment d'eau pendant vos règles pour prévenir la déshydratation. Vous pouvez également boire des boissons riches en électrolytes pour compenser les pertes.
2. Évitez les médicaments diurétiques : Si vous prenez des médicaments diurétiques, soyez prudent, car ils peuvent aggraver la déshydratation. Évitez-les si possible.
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3. Changement de position en douceur : Lorsque vous vous levez, faites-le lentement. Asseyez-vous d'abord sur le bord du lit pendant quelques minutes avant de vous lever.
4. Renforcement musculaire des jambes : L'exercice des jambes pour renforcer les muscles peut aider à améliorer la circulation sanguine vers le haut du corps, soulageant ainsi l'hypotension.
***L'hypotension orthostatique est généralement un problème temporaire, mais en cas de symptômes graves ou persistants, il est important de consulter un médecin.
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